Rots & water is een psycho-fysieke training, ontwikkeld door Freerk Ykema (www.rotsenwater.nl) Psycho-fysiek betekent dat je door lichamelijke oefeningen, jezelf fysiek, mentaal en sociaal weerbaarder voelt.
Moven.do geeft 'Rots & Water' trainingen in kleine groepen (minimaal vier en maximaal zes deelnemers) van verschillende leeftijden of individueel .
De groepstraining bestaat uit 10 bijeenkomsten. Waarbij onder andere de volgende thema's aan bod zullen komen:
- Voelen waar je eigen kracht zit (Fysieke weerbaarheid) - Grenzen leren (h)erkennen(Sociale weerbaarheid) - Leren doorzetten (Mentale weerbaarheid) - Lichaamstaal - Zelfbeheersing
Daarnaast is het bij moven.do ook mogelijk om een 'Rots & Water' training te volgen voor kinderen met ASS. Dit kan individueel of in een groepje van maximaal vier deelnemers.
Voor Wie?
Moven.do geeft 'Rots & Water' trainingen aan verschillende doelgroepen. Deze doelgroepen zijn kinderen van de basisschool groep 5 t/m 8, jongeren, volwassenen en gezinnen.
Wanneer en hoe vaak?
De trainingen zullen bestaan uit 10 bijeenkomsten van een uur onder begeleiding van een erkend trainer. Voorafgaand aan de trainingen vind er altijd een (vrijblijvend) intakegesprek met ouders, begeleider of IB-ers plaats, waarbij er doelen voor de training worden gesteld en na de 10 trainingen een evaluatiegesprek.
Meer informatie en opgeven?
Stuur een mailtje naar ewout@moven.do of gebruik het contactformulier voor meer informatie of om je aan te melden.